Всем привет!! Я только начинаю свое похудение, но уже вдохновилась потрясающими результатами форумчан! Вы - супер-мотивация!! Спасибо!!
У меня есть вопрос по первой фазе диеты: Дюкан на сайте порекомендовал сделать Атаку 3 дня. Насколько критичен этот срок? Я вот сегодня уже третий день и готова посидеть еще парочку... Есть ли смысл и не испорчу ли я будущее похудение... Не знаю насколько критичен этот срок...
Подскажите пожалуйста!! Очень уж хочется эффективного результата...
P.S.: за два дня диеты уже потеряла 1 кг. Всего мне необходимо сбросить 12,5 кг

ПалкаКопалка! Добро пожаловать!
Лучше следовать графику, расчитанному Дюканом!
Во-первых - у вас не такой уж большой избыточный вес.
Во вторых - если долго атаковать, то потом может наступить плато, т.е. снижение веса остановиться на какое то время.
Эффективный результат итак будет, если будете следовать всем правилам!

Спасибо за ответ! Тогда не буду лишний раз насиловать организм ))) Перехожу на круиз ))

приятного плавания!

Спасибо!! :)