ДусяАгрегат писал(а):
я сейчас на атаке, на завтрак делаю омлет на обезжирке, и кстате, яйца стараюсь покупать перепелинные. Еще разрешено немного грибов, у меня с лета замороженные. Кидаешь их прям кусочком на сковороду, они пускают воду и сок, и туда заливаешь омлет.
Грибы на Атаке нельзя!
кира73 писал(а):
яйца можно и без желтка,но постоянно есть их это вредно есть люди которые не могут их вообще есть.Девочки я не знаю что мне скушать с утра так как на яйца аллергия
Что у вас за устаревшие представления о вреде яиц?
Яица нельзя при аллергии на них и если повышен уровень холестерина нужно ограничить их потребление.
Еште утром творог!