Привет, я новенькая). Примите в свои рядочки!!! Уже худела по диете Дюкана, но последнюю фазу пропустила(((. В первый раз похудела с 60 кг до 48, вес держался больше года, но замоталась с детьми и мой вес вырос до 56 кг(((. 4-Ый день на диете- вес 53,5.

Эмм, а какую это последнюю фазу Вы пропустили?

"стабилизация", я просто забыла про один белковый день в неделе((((

Привет! Я новенькая! Худеть начала с 26.01.2015г. Потеряла 7,8 кг. за этап атаки - 9дней. с 03.02.15 я на этапе чередование.

все привет) Стартую по Дюкану уже второй раз , первый раз сорвалась после результата -8 кг в 2013году... теперь вот все заново , но с более спокойным настроем. За две недели -4 кг.. много ли мало лине знаю, но тешу себя тем, что минус растет а это уже хорошо) ! Держимся девчонки! все у нас получится!

чтобы похудеть с гарантированным результатом и находясь под присмотром-корректировкой ,лучше завести+ВЕСТИ дневник в этом разделе сайта viewforum.php?f=18

И как ваши успехи уже?

Здравствуйте, я тоже новенькая-старенькая..худела в 2012 году..похудела с 94 до 82 кг..потом забеременела и бросила..И вот с новым набором веса, после двух родов, родиила в 2012 и 2014 с полюсом еще в 20 кг..я опять тут. Не могу разобраться, где что..забыла многое..Подскажите где прочитать про саму диету, в частности про атаку..что делать и как. ))

удачи в твоих похуделках и приветики

Все приветик) Я тоже новенькая, решила попробовать диету Дюкана) Утром стартую) Пожелайте удачи!