я новенькая, жду советов
Добавлено: 19 май 2014, 21:22
О себе, молодая мама двух деток.
до родов весила 54-56 кг, после первых родов похудела до своего веса без диет, только спорт.
После вторых родов похудела до 56кг, но после того как перестала кормить грудью (дочери был 1,8 г)вес скаканул до 62 и уже 4 месяца держится в диапазоне 61-63
по калькулятору мне показывает 57,1 , но блин это очень много для меня.
Я хочу похудеть до 52-54.
Побродила немого по сайту и запуталась.
С чего начать?
В каких количествах есть?
Буду признательна ссылочкам, чтоб не тратить время зря
до родов весила 54-56 кг, после первых родов похудела до своего веса без диет, только спорт.
После вторых родов похудела до 56кг, но после того как перестала кормить грудью (дочери был 1,8 г)вес скаканул до 62 и уже 4 месяца держится в диапазоне 61-63
по калькулятору мне показывает 57,1 , но блин это очень много для меня.
Я хочу похудеть до 52-54.
Побродила немого по сайту и запуталась.
С чего начать?
В каких количествах есть?
Буду признательна ссылочкам, чтоб не тратить время зря