Форум о диете Дюкана

Здравствуйте все..
у меня в конце ноября день рождения...мама по любому накормит за столом...иначе обидется..
что же делать?я с завтрашнего дня уже на "Круиз"..
если я в один день схомячу салатик...все на смарку???

Привет! Столкнулась с такой же проблемой... Месяц сижу на этой диете. Вес потихоньку уходит, это радует. Было три дня за месяц, когда пришлось отойти от диеты... Как написано в книге Дюкана, если произошел срыв, и прибавки не было, продолжайте следовать диете по графику. Если есть привес, то пару белковых дней провести и снова на чередование. У себя привесов не наблюдала. Старалась на празднике просто ограничиваться небольшим количеством "вредной" пищи, чтобы никого не обидеть. За месяц -4,2 кг.

LenaLena писал(а):Привет! Столкнулась с такой же проблемой... Месяц сижу на этой диете. Вес потихоньку уходит, это радует. Было три дня за месяц, когда пришлось отойти от диеты... Как написано в книге Дюкана, если произошел срыв, и прибавки не было, продолжайте следовать диете по графику. Если есть привес, то пару белковых дней провести и снова на чередование. У себя привесов не наблюдала. Старалась на празднике просто ограничиваться небольшим количеством "вредной" пищи, чтобы никого не обидеть. За месяц -4,2 кг.

Спасибки)я слезаю с ДД..мне очень плохо от отрубей..

ЗеленаяХанна писал(а):Спасибки)я слезаю с ДД..мне очень плохо от отрубей..

Вы уверены, что именно в них дело? Я себе на первое время купила хрустящих. Во время атаки ела. А потом когда дело дошло до рецептов хлеба и выпечки,то там уже и не замечаю их вообще.