закрыть X

Полная версия

Раздел для новичков и не только.
Тут можно задавать вопросы. Но прежде чем задать - убедитесь, не задавал ли этот самый вопрос кто-либо другой!
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2

Re: почему вес не уходит???

06 июн 2015, 16:22

Lediboss писал(а):Всем добрый день! Я впервые сегодня на форуме! Диету начала с книг Дюкана. Сейчас нахожусь на 7 дне Атаки! Много лишнего веса. И очень много вопросов??? Но сначала , подскажите, первые 4 дня потеряла 3 кг, а за 2 последних набрала 2 - Атака-продукты не меняла-придерживалась списка разрешенных. Что делаю не так? Я думала, что на этапе АТАКА уходит большее кол-во кг((((

Зайдите в раздел форума "Худеем вместе" viewforum.php?f=18 и заведите-откройте там дневник - в нем будет удобнее отражать и решать все проблемы, возникающие во время диеты,тк придется писать подробно свои рационы. ТОлько видя. что вы конкретно и каждый день едите, мы сможем помочь, проанализирорав все данные. Тут лишь уместны коротенькие разовые сообщения.
Успехов :Bravo:


Re: почему вес не уходит???

06 июн 2015, 16:31

ezther писал(а):
Lediboss писал(а):Всем добрый день! Я впервые сегодня на форуме! Диету начала с книг Дюкана. Сейчас нахожусь на 7 дне Атаки! Много лишнего веса. И очень много вопросов??? Но сначала , подскажите, первые 4 дня потеряла 3 кг, а за 2 последних набрала 2 - Атака-продукты не меняла-придерживалась списка разрешенных. Что делаю не так? Я думала, что на этапе АТАКА уходит большее кол-во кг((((

Зайдите в раздел форума "Худеем вместе" viewforum.php?f=18 и заведите-откройте там дневник - в нем будет удобнее отражать и решать все проблемы, возникающие во время диеты,тк придется писать подробно свои рационы. ТОлько видя. что вы конкретно и каждый день едите, мы сможем помочь, проанализирорав все данные. Тут лишь уместны коротенькие разовые сообщения.
Успехов :Bravo:

Большое спасибо за сообщение и помощь, очень сложно разобраться в сайте , пробую......


Re: почему вес не уходит???

06 июн 2015, 17:01

ezther писал(а):
Lediboss писал(а):Всем добрый день! Я впервые сегодня на форуме! Диету начала с книг Дюкана. Сейчас нахожусь на 7 дне Атаки! Много лишнего веса. И очень много вопросов??? Но сначала , подскажите, первые 4 дня потеряла 3 кг, а за 2 последних набрала 2 - Атака-продукты не меняла-придерживалась списка разрешенных. Что делаю не так? Я думала, что на этапе АТАКА уходит большее кол-во кг((((

Зайдите в раздел форума "Худеем вместе" viewforum.php?f=18 и заведите-откройте там дневник - в нем будет удобнее отражать и решать все проблемы, возникающие во время диеты,тк придется писать подробно свои рационы. ТОлько видя. что вы конкретно и каждый день едите, мы сможем помочь, проанализирорав все данные. Тут лишь уместны коротенькие разовые сообщения.
Успехов :Bravo:

Вроде не совсем тупая((( не могу завести дневник и линеечку))) плиз....


Re: почему вес не уходит???

06 июн 2015, 17:07

Вроде не совсем тупая((( не могу завести дневник и линеечку))) плиз....

Вот инструкция новичкам из дневника Тани-Лемон Джуус , очень полезно потом будет изучить и его 1стр.
viewtopic.php?p=746754#p746754


Re: почему вес не уходит???

06 июн 2015, 17:35

ezther писал(а):
Вроде не совсем тупая((( не могу завести дневник и линеечку))) плиз....

Вот инструкция новичкам из дневника Тани-Лемон Джуус , очень полезно потом будет изучить и его 1стр.
viewtopic.php?p=746754#p746754

спасибо большое)


Ответить

1, 2