Девочки подскажите мне , сколько можно сыра кушать и какого ,Я на Атаке.

На Атаке - только домашний самодельный сыр (посмотрите рецепты на сайте и на форуме)!
Рекомендую внимательно изучить первоисточник - книгу Дюкана "Я не умею худеть", тогда множество подобных вопросов отпадет само собой!

А ещё есть рассыпчатый твороженный сыр 2 %.А его можно?

Я не знаю, что это такое.
Если сыр - то можно только с Круиза, а если творог, то нельзя, потому что большая жирность.

А этикетку или ссылку на сей продукт можно предоставить?

вот
http://www.irecommend.ru/content/kak-vs ... ept-salata

Состав: пастеризованное обезжиренное молоко, закваска
молочнокислых культур, сычужный фермент неживотного происхождения,
сливки, соль, консервант Е202.
Нельзя!
Всегда внимательно читаем состав продуктов и сверяем их со Списком продуктов для ДЮеты и Списком допустимых продуктов.

Я такой, только 1,5%, ем с Круиза и выпечку на нем делаю.

У меня самый "худой" творог, который я нашла это 2%. И живое молоко тоже 2%. Стерилизованное есть 0,1%, но ведь из него сыр домашний не сделаешь? Как уменьшить жирность молока?

Видимо в вашем случае из 2-х зол нужно выбрать меньшее: используйте наименее жирный творог, но сократите его употребление до минимумуа.


Жирность молока можно уменьшить только сепарированием. У вас ведь нет домашнего сепаратора? Тогда пейте "стерилизованное" (видимо вы имеете ввиду молоко длительного хранения?).

Спасибо, Натали!
Вот уж не думала! Зашла в какой-то заштатный магазин, а там творог 0%! Ура! Проблема решилась, буду заглядывать туда почаще.
Да, молоко имела в виду длительного хранения. Ну, может и с ним повезет.