Ольгунчик, судя по линеечке, результат у вас уже есть, и неплохой! поздравляю! а у меня уже вторую неделю вес стоит и не нарушаю, вроде... хочу сегодня попробовать адский коктейль, осталось имбиря только докупить.
Здравствуте))) я из Бийска. По поводу отрубей в нашем городе - есть они в аптеке "Эвалар", только думаю, не самые лучшие, в них муки много, а по поводу других продуктов: кефир только 1% нашла, молоко 1,5%, творог 0,2% (дорогой правда), еще сыр тофу и, пожалуй все(((( Хотела бы найти СОМ (обезжиренное), но пока нигде не попадается((( Если знает кто, подскажите, пожалуйста)))