приветик, Настя! да непонятно чьи, меня к этой тетушке отправила знакомая, которая торгует сама на Зеленом. так своим врать наверное не будут, ей тетушка божилась, что это овсяные отруби. но по мне сдается что там смесь, поэтому отруби эти я купила, но с пшеничными не смешиваю для выпечки, просто как есть употребяю. у нее эти отруби в мешке, уже перемолотые. на вкус похожи на овсяные + пшеничные, ранее подруга с Киева привезла фасованные - есть с чем сравнить ))

привет я с Уральска,на диете уже5 недель,отруби не нашла,в оренбург заказывала,нет их и там. на iherb зашла заказать ,ничегошеньки не поняла,вот так и сижу без них,пробовала печь хлеб из пшен.отр,фууу бяка получилась.привыкла уже все есть без хлеба,но так охота иногда!

я тоже приспособилась, сегодня вот сделала кекс, бисквит, творожную запеканку, со вчерашнего остались вку-усные мармеладки к чаю. В обед сделала яйца по-словацки. Вчера я сделала грудок побольше, на сегодня остались. А на ужин будет его Величество Тунец.
Завтра у меня начинается круиз, урррррра!!! У меня столько рецептов, сегодня же вечером наготовлю!!!
Девочки, а кто что делает к новогоднему столу?

Девочки, подскажите, где вы отруби овсяные берёте, я всё перечитала, не поняла, сижу месяц без отрубей, где найти не знаю, Буду очень благодарна, если кто подскажет

Всем Добрый день.Я добавляюсь в ваши ряды. Есть кто нибудь с Уральска?? Или хотя бы с Запада? Очень тяжело найти продукты.

Привет Всем! Я присоединяюсь к Вам! я с Астаны есть огромное желание с кем нибудь скинуться на заказ овсяных отрубей в Айхерб.

Алмагуль, привет! Я из Костаная, но с удовольствием бы присоединилась к вам в заказе, потому что у нас ни отрубей, ни обезжиренного сухого молока, ни обезжиренного какао, ещё кукурузный крахмал. Всё это можно там заказать, но сколько не пыталась, не могу понять как, все продукты не на русском языке. Сижу уже на Дюкане месяц, хочется что-нибудь приготовить из предложенных рецептов блюд и разнообразить своё питание

Уральцы!!!!!!!! Отзовитесь!!!!!!!!!!!!!!

Я полгода в Алматы живу, благодаря мужниной работе
С продуктами здесь тоже проблема есть, но в принципе, решаемая.
В Интерфуде нашлось 0,3% молоко, 5% сыр филадельфия, кукурузный крахмал в Рамсторе нашелся, обезжиренный творог без проблем находится в любом супере, как и обезжиренные йогурты и кефир.
Ну а за всем остальным - Айхерб
Девчонки, кому помочь с переводом? Пишите в личку

Всем привет! Я из Алматы! Меня зовут Айя. Так рада, что все больше последователей Дю-диеты в КЗ желаю всем больших отвесов и достижения своей цели!
Я 3 дня на Атаке, завтра ухожу в Круиз
Вопросы те же, что и у всех: где прикупить правильные продукты
С кефиром, творогом и йогуртами в Ате проблем нет, самое сложное - это отруби!

Предлагаю скинуться всем вместе и сделать заказ на айхерб!?