Форум о диете Дюкана

Ребята!Кто из Испании,будем худеть вместе,делится информацией!Жду!

Из Испании на форуме есть несколько девочек. Например, ariatna и Ilicitana. У них отличные результаты в похудении!

Спасибо,буду искать

Девочки, я на все лето уезжаю в Испанию, должна быть на круизе еще, но не уверена что удержусь от местных соблазнов типа вина и фруктов но буду стараться, поэтому прошу помощи в поиске продуктов-какие марки и где искать? Что-нибудь может лучше с собой привезти? Пол-чемодана отрубей, к примеру?
Из ближайших магазинов есть Мercadona и Eroski

Есть живые из Испании еще?)))

я живу в испании, твой вопрос еще актуален? помогу, если что

Девочки, я то же в Испании может, кто еще остался из дюкановцев?

Всем привет) я здесь новичок, и в Испанию только 3 месяца как переехала) в России когда то сидела на дюкане, результаты неплохие были) решила снова попробовать, может и мужа удастся привлечь))) кто сможет помочь информацией, где купить нужные продукты, и как что называется (например, сухое молоко и кукурузный крахмал), буду безмерно благодарна!)) а еще слышала, что продаются уже готовая еда от дюкана, печенье например, правда мне не попадалась еще)