Привет всем! Я новенькая на форуме. Принимаете в компанию?
Сейчас лето,жарко.Хочется пить. Хочу поделиться рецептом напитка,который утоляет жажду и способствует скорейшему похудению.
Взять корень имбиря,отрезать кусок величиной со сливу.Почистить и порезать тоненькими пластинками.Добавить половинку лимона.Залить кипятком. Я делаю напиток в 2-х литровом кувшине.Дать настояться минут 30.Ароматный,пряный напиток готов.Наслаждайтесь. Для тех,кто любит сладкое,можно добавить сахзам по вкусу

Спасибо за рецепт. Но Дюкан не разрешает употреблять лимон в напитках.

Если честно,то я не считаю,что присутствие половинки лимона в 2-х литрах напитка есть страшное преступление Диета работает.Вес снижается. А напиток приятный и полезный(по моему скромному мнению)
В100 г лимона содержится:

Белки - 0.9 г
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 4.9 г (в т.ч. моно- и дисахариды – 3 г)
Пищевые волокна (клетчатка) – 1.3 г
Пектин - 0.5 г
Органические кислоты - 5.7 г
Зола - 0.5 г

Витамины в лимоне:

Витамин А - 0.01 мг
Витамин В1 (тиамин) - 0.04 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 0.02 мг
Ниацин (витамин РР) - 0.1 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) - 9 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) - 40 мг

Макроэлементы в лимоне:

Калий - 163 мг
Кальций - 40 мг
Магний - 12 мг
Натрий - 11 мг
Фосфор - 22 мг

Микроэлементы в лимоне:

Железо – 600 мкг
Марганец - 40 мкг
Медь - 240 мкг
Молибден - 1 мкг
Фтор - 10 мкг
Цинк - 125 мкг

Калорийность лимона

В 100 г лимона в среднем содержится около 33 ккал.

Также лимонный сок обладает противораковым, сосудоукрепляющим (благодаря сочетанию витаминов С и рутина), противовирусным, противомикробным, иммуностимулирующим, кроветворным, противоцинготным, антисклеротическим, антитоксическим, гипотензивным, противовоспалительным, ранозаживляющим, мочегонным, успокаивающим действием.

ооо, я тоже его пила все время до диеты, а потом не смогла ни одного упоминания про имбирь найти )))) а тут Вы ) класс) буду снова варить. я правда варю и еще мяты туда....

sn0va
Рада,что Вам нравится этот напиток.

А еще я часто делаю напиток из базилика
Покупаю на рынке или в супермаркете пучок базилика.Можно брать фиолетовый,а можно и зеленый. Мелко режу его,бросаю его в мой любимый 2-литровый кувшин,добавляю половинку лимона и заливаю кипятком. Когда настоится,получается кисленький напиток розового цвета. Сладкоежки добавляют сахарозам.

я сахар не ем. и никогда не ела даже раньше)
а имбиря снова вчера довольная наварила, в бутылку налила, сейчас на работу понесу)))так я скучала без него эти несколько дней, когда ничего про имбирь не могла найти тут))))
с базиликом - не знаю, я никак не определюсь - нравится мне запах или нет )))

Тоже пью чай с имбирём. Очень нравится. И иммунитет повышает