вопрос по углеводам

[Svet]

Вопрос, наверное для тех, кто уже изучил и понимает диету. Если я правильно поняла, то диете Дюкана исключает углеводы. Но вот находясь на атаке во многих продуктах углеводов больше, чем белка. Например крабовые палочки (которые допустимы) или даже кефирный биобаланс 0%. Не повлияет ли это на результат? У нас практически нет продуктов в которых бы не содержались углеводы. Заранее благодарю за ответы.

[NataliNatali]

Не должно быть такого, чтоб в продуктах совсем не было углеводов. Ешьте любое из списка Дюкана - не ошибетесь!

[Svet]

Спасибо! Буду держаться списка.

[Vishenka]

Вопрос, наверное для тех, кто уже изучил и понимает диету. Если я правильно поняла, то диете Дюкана исключает углеводы. Но вот находясь на атаке во многих продуктах углеводов больше, чем белка. Например крабовые палочки (которые допустимы) или даже кефирный биобаланс 0%. Не повлияет ли это на результат? У нас практически нет продуктов в которых бы не содержались углеводы. Заранее благодарю за ответы.

Углеводов бояться не стоит, они очень нужны организму. Наш мозг требует подпитки углеводами каждые 60 секунд. Чтобы организм худел в день нужно съедать не больше 30 грамм углеводов. По диете Дюкана все расчитано. И есть еще легкоусвояемые углеводы и тяжелоусвояемые, в них я пока сама не разобралась молочные вроде из серии первых

[Svet]

Ясно, спасибо! Еще раз благодарю всех за великолепный форум! Здесь очень много ответов на вопросы, которые неизбежно возникают. И колосальная поддержка для тех кто в "пути".