Подскажите по поводу йогурта)

[Сашка]

Здравствуйте! Вы не могли бы подсазать ? я нашла йогурт "Эрмигурт" легкий. В нем 0,3% жирность ,но с кусочками фруктов. Можно ми его есть на этапе чередование и в каком колличестве?? заранее спасибо!)

[Dukanka]

viewtopic.php?f=17&t=7