Овощи и фрукты

[Валентин]

Подскажите плиз какие овощи и фрукты можно на этапе Консолидация ну и порцайки соответственно

[шайтанчик]

по моему тут все максимально подробно....
http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/

если Вы про третий этап... а овощи все те же, что и на Круизе....