Ржаные отруби.

[Elenka Ko]

Добрый день. Можно ли на диете употреблять в пищу ржаные отруби?
Заранее спасибо.

[Lemon Juice]

нет, во всяком случае на первых двух этапах.

[Elenka Ko]

Спасибо за ответ. Странно почему? Ведь они ниже по калорийности чем овсяные и пшеничные.... и жиров, углеводов в ржаных меньше...

[Elenka Ko]

Ответа, нет... Жаль...
Дорогие девочки, на собственном опыте.
Кушаю иногда ржаные. На диете с 14.10.12. стартовала с 82кг. сейчас мой вес 71кг. Думаю нормально....
Кушайте, чуть можно...