В этом разделе находятся вопросы и ответы, которые касаются продуктов питания для диеты Дюкана.
14 авг 2013, 08:17
Добрый день.
Мне врачи запрещают использование сахарозаменителей. А совсем без сладкого немного грустно.
Можно ли небольших количествах использовать сахар или мед, если, например, увеличить физические нагрузки?
14 авг 2013, 08:27
Ольга Грей писал(а): Мне врачи запрещают использование сахарозаменителей. А совсем без сладкого немного грустно.
А стевию тоже вам нельзя?
Это натуральный сахарозаменитель.
Ольга Грей писал(а): Можно ли небольших количествах использовать сахар или мед, если, например, увеличить физические нагрузки?
К сожалению, и сахар, и мед категорически запрещены на ДЮете.
31 авг 2013, 02:35
Попробуй сироп агаве. Его гликемический уровень ниже, чем у сахара, но он слаще, поэтому его надо меньше. Лучше брать сырой (raw) и органик, но если такого нет, то подойдет обычный.
Хочу заметить, что если 21 день не есть сладкого, то потом и отвыкнишь. Сладкое нужно детям, а взрослым его не надо. Фрукты и мед, разве что. Кстати, мед нельзя на диете, отнего сахар скачет больше, чем от сахара.
