В этом разделе находятся вопросы и ответы, которые касаются продуктов питания для диеты Дюкана.
16 июл 2011, 14:48
Девочки! Прочитала в книге,что, в принципе, количество овощей в БО дни не ограничено(в разумных пределах!). На форуме обозначено соотношение 60 на 40, как это понять: по весу, по объему или по количеству калорий?
16 июл 2011, 23:45
Вот этот разумный предел и есть - 60 на 40. Т.е. предпочтение надо отдавать белкам. А калории Дюкан не считает.
17 июл 2011, 18:38
ответ не ясен! значит на 600 г мяса 400г овощей? получается маловато!
17 июл 2011, 21:31
tatulya писал(а): ответ не ясен! значит на 600 г мяса 400г овощей? получается маловато!
Граммы откуда взяли? Я вам говорю про соотношение! Ешьте белок к овощам - 60 к 40. Продукты из разрешенного списка.
18 июл 2011, 14:08
60% мяса и 40% овощей, тоесть, к примеру, 6 кусочков мяса и 4 помидора, грубо объясняя.
19 июл 2011, 17:09
Если всё, что съедено за день(по весу) разделить на 5 частей, то 3 части составляет белок, а 2 овощи.
21 июл 2011, 20:03
Спасибо!Понятно.Всё же по весу!
Powered by phpBB © phpBB Group.Artodia .
