Девочки,
а есть ограничения по потреблению пшеничных отрубей?
Сколько можно в день?

1 ст.л. в день. http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/

Извините, а вот такой вопрос... Тут в какой-то теме девушка писала, что она или её подруга успешно худеет на пшеничных отрубях. Сильное ли это нарушение во время фазы Атаки заменить овсяные отруби пшеничными? Если, скажем, не есть допустимые продукты, а только строго дозволенные?