Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ

[МамаЛена34]

Девочки, помогите, я второй день на атаке, может я чего не правильно делаю? Кушаю курицу вареную,творог, йогурт питьевой, сыр, яйца и могу все в один день, это много наверное? Так кушать хочется:((

Из этого списка можете есть абсолютно все в любое время http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
Сверьтесь с ним.

Спасибо, а то я немного запуталась:)