Купила вчера десяток яиц: красивая упаковка, яица от молодых курочек, состав: белки - 12,7 жиры 11,05 углеводы 0,7 ..... и в чем прикол? оказывается, в них куча жиров ..... почему же их тогда советуют на этой диете?

Жир и холестерин содержатся только в яичном желтке. А белок это чистый протеин.

Понятно, спасибо. Буду стараться есть только белок .....

Употребляя один белок без желтка вы теряете много протеина. Желательно добавлять хотя бы один желток к белкам.

Dukanka, не поняла белок и протеин один и тот же? или... можно подробно пожалуйста а я никак не смогла поставить линеечку, стыдно

Одно и тоже.
Вы все сделали правильно, просто у вас что-то с кодом самой линеечки, вот она и не отображается. Попробуйте заново создать линеечку.