Ну с фруктовыми соками всё понятно, фруктам нет, а значит и сокам нет. А как быть с овощными соками на Круизе в БО? Тыквенный, морковный, томатный, овощной Тонус, мексиканский Я.
rilaska писал(а):Ну с фруктовыми соками всё понятно, фруктам нет, а значит и сокам нет. А как быть с овощными соками на Круизе в БО? Тыквенный, морковный, томатный, овощной Тонус, мексиканский Я.
я не вижу препятствий в БО дни, если соки не содержат сахара. но все же с большой осторожностью и понемногу - соки волшебным образом более калорийные и углеводные, чем сами овощи, из которых они выжаты.
в таблицах калорийности написано что в 100 граммах свежего томата содержится 23 ккал, а в 100 граммах томатного сока 18 ккал, ну понятно там со свеклой и морковью что есть опасения, а уж от томата с сельдереем то какие??? просто у каждого сока свои особенности и их то и надо учитывать, что-то до еды, что-то после, а что-то вместо. Если всего бояться, то как вообще питаться тогда?
