Допустимые продукты в ЧБ?

[Magic_foxi]

и опять вопрос: а скумбрию копченую можно???

думаю нет,она же жирная очень!!!

[Любовь1976]

Рыбу можно любую, но скумбрия еще и соленая, помимо жирности, соответственно очень сильно будет держать воду. Так что с осторожностью, или не много

[Gerda9208]

значит когда белковые дни на круизе надо смотреть рецепты из атаки, а когда белки-протеины то рецепты из круиза?

[Dukanka]

Gerda9208, почему это? Допустимые продукты разрешены и в БО дни, и в ЧБ.

[Gerda9208]

тогада я запуталась, в чем тогда чередование?
я думала что в один день можно например курицу отварную без всего
а во второй курицу с офащами и грибами... разве не так?

[Magic_foxi]

тогада я запуталась, в чем тогда чередование?
я думала что в один день можно например курицу отварную без всего
а во второй курицу с офащами и грибами... разве не так?

Допустимые продукты это не овощи!Есть список с ними!

[Dukanka]

Gerda9208. тут тема именно про допустимые продукты. А вы про что спрашиваете?

[Babe]

Девчёнки не запутывайте себя) Всё очень просто чисто белковые дни это как на атаке без овощей , а в белково-овощные можно добавить и овощи( и нужно))), но не более 40% в соотношении с белками. А рыбу так вообще можно любой жирности на здоровье(от этого не поправитесь), но солёной лучше не увлекаться(задержка жидкости).

[Gerda9208]

и еще вопрос ржаные отруби можно?

[Dukanka]

Читаем тут http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/