Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
алкоголь во время 1 этапа https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=37 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | петькина [ 05 июл 2011, 09:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Люблю вино не меньше мяса |
Вот этот момент у Дяди Дюкана меня больше всего смутил... Алкоголь + Нагрузка... = "Легкий способ бросить жить". При чем чем больше и того и другого (при чем вместе), тем быстрее. По-моему, разум еще никто не отменял... Если уж алкоголь, то это или "пир" на 3-ем этапе, или - срыв. Ну... тогда, наверное, надо Атаки добавить.[/quote] Я бы смогла на этой атаке месяц жить спокойно, если бы не табу на алкоголь. Ну не может у меня организм по- другому стресс и усталость переварить (сама не рада этому). Хоть чуть-чуть, но в конце рабочей недели надо Вот и просидела я на Атаке пять дней, а в шестой и седьмой добавила к моей диете сухого белого вина. Снижение веса остановилось ещё на четвёртом дне, но скоро критич. дни, я думаю из-за этого. Ноги начинают как обычно отекать, значит задержка жидкости сейчас большая. Я думаю на Чередовании после критич. дней всё уйдёт, несмотря на добавление к диете сухого вина. Я надеюсь, что всё получится. Главное же Индивидуальный Подход |
Автор: | Таточка [ 05 июл 2011, 10:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Люблю вино не меньше мяса |
петькина писал(а): Главное же Индивидуальный Подход Вот!!! Я тоже всегда за это выступаю Поддерживаю полностью. Никогда не понимала оголтелого копирования и полного следования правилам, вот столько-то грамм курицы в день и усе... У всех же организм разный и никто лучше нас его не знает. Тем более, если ты пишешь, что снимаешь так стресс. Не будешь снимать еще неизвестно, чем это обернется. Вообще все забросишь и плюнешь на все, так что лучше уж с мелкими нарушениями иногда, но следовать верной дорогой, чем забросить все, потому что тебе будет не комфортно в этой диете. Ты только учитывай свои нарушения и не жди молниеносного сброса веса. |
Автор: | Flamingo [ 05 июл 2011, 11:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: алкоголь во время 1 этапа |
Эй!!!! СТОП-СТОП!!!! Не надо так стресс снимать???? По себе знаю... Килограммы опять наберете, а стресс - он просто временно спрячется... |
Автор: | ВЕЗУНЧИК [ 05 июл 2011, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: алкоголь во время 1 этапа |
Диета - отличный предлог отказаться от вредных привычек! Я даже рада, что теперь могу закосить от дружеских пьянок. Я в прошлом мае прекратила курить и с того же дня стала следить за питанием и тренироваться по часу с утра. За 3 месяца сбросила 12 кг на зависть всем, кто набирает вес, отказавшись от курения. Потом, правда, попустило - ослабила контроль, стала пропускать тренировки, позволять себе сначала кагор по выходным, потом пиво по вечерам и т.д. да еще под сопутствующую закуску (рыбку, чипсы, орехи - обожаю орешки!). Ну, и набрала, хоть и не курю до сих пор (хотя, правда, не столько, сколько было в прошлом году). |
Автор: | Safira [ 05 июл 2011, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: алкоголь во время 1 этапа |
Flamingo писал(а): Эй!!!! СТОП-СТОП!!!! Не надо так стресс снимать???? По себе знаю... Килограммы опять наберете, а стресс - он просто временно спрячется... ППКС. Тоже по себе знаю Тоже была уверена, что стресс снимаю. Теперь поняла, что это была реальная зависимость от алкоголя. А стресс я теперь снимаю другими приятными вещами - спорт, массаж, шоппинг, косметолог, да хотя бы просто ванна с ароматной пеной |
Автор: | solarmam [ 05 июл 2011, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: алкоголь во время 1 этапа |
А у меня завтра ДР... и я всем сказала, что буду отмечать вместе с ДР сына, в конце месяца. Потому что очень не уверена, что удержусь завтра от приема хотя бы 1 и хотя бы разбавленного водой наполовину бокала вина, если соберутся гости. ну и, в конце-концов, отмечание ДР именно в дату рождения - это же все условности, да? |
Автор: | Таточка [ 05 июл 2011, 14:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: алкоголь во время 1 этапа |
Девочки, просто мое ИМХО из глубины души, что если человек к чему-то привык и это ему нравится и доставляет удовольствие, он это все равно потом возьмет, даже если ему жуткие запреты на это поставить. Так что уж лучше по чуть-чуть, не ставить себе жесточайших рамок, если конечно это не связано со здоровьем и риском для жизни. Вот пример ВЕЗУНЧИК писал(а): Диета - отличный предлог отказаться от вредных привычек! вполне это подтверждающий. Все равно вырвется наружу. Так уж лучше по немного себе позволять, пусть это будут осознанные срывы, например назовем так, пусть ты за них потом будешь 2 дня атачиться усиленно, но ты будешь знать за что и почему. Может быть через какое-то время это сведется к минимуму или совсем пройдет. Но вот так с плеча рубить не стоит. будешь чувствовать себя еще более несчастное и стресс тот же будет расти и расти.Потом, правда, попустило - ослабила контроль, стала пропускать тренировки, позволять себе сначала кагор по выходным, потом пиво по вечерам и т.д. да еще под сопутствующую закуску (рыбку, чипсы, орехи - обожаю орешки!). Ну, и набрала, хоть и не курю до сих пор (хотя, правда, не столько, сколько было в прошлом году). ЗЫ: еще раз говорю, что это мое ИМХО чистой воды и сама я не пью совсем))) Но все мы люди, все мы человеки |
Автор: | Таточка [ 05 июл 2011, 14:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: алкоголь во время 1 этапа |
solarmam писал(а): А у меня завтра ДР... и я всем сказала, что буду отмечать вместе с ДР сына, в конце месяца. Потому что очень не уверена, что удержусь завтра от приема хотя бы 1 и хотя бы разбавленного водой наполовину бокала вина, если соберутся гости. ну и, в конце-концов, отмечание ДР именно в дату рождения - это же все условности, да? Конечно ничего страшного, тем более ДР. Мне так в группе в контакте понравилось высказывание, что разьве только святой не сорвется в свой ДР. главное все понимать, делать осознанно, ограничится одним вечером или днем, а потом немного поатачиться |
Автор: | solarmam [ 05 июл 2011, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: алкоголь во время 1 этапа |
Неееее.... я уж лучше потерплю ) |
Автор: | Lilusha [ 05 июл 2011, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: алкоголь во время 1 этапа |
Давай вместе терпеть...у меня завтра у сына ДР |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |