Lilusha, держимся!

И ДР моего папы Я уже ему сказала, что очень его люблю, но за его здоровье буду пить боржоми

Девочки, без алкоголя можно жить и нужно. Я сама употребляла вино (очень любила крепкое и сладкое, а еще малибу, пинаколаду и прочие ликёры, ну и конечно пиво). А еще курила как паровоз. Потом перестала курить, и чтобы не сорваться убрала из рациона алкоголь... пару раз были срывы и отрывы по сладкому шампанскому (бутылками), но через пол года я даже бокал вина осилить не смогла (мне просто его вкус уже не доставлял удовольствие). В итоге я поняла, что стресс можно прекрасно снимать спортом и тяжелыми нагрузками, а вредные привычки с таким образом совершенно не сочетаются. Вот уже 2 года как нет желания ни выпить, ни покурить. Так что если вы действительно захотите расслабляться по другому, то у вас не будет никаких проблем ;)

Ну объясните мне, пожалуйста, вот прихожу я такая никакая с работы часиков в 19-20: За день прошагала 2-3 км, притащила кучу сумок с едой на себе. Милому ужин приготовила, отчеты по почте на работу отправила... и ЧТО МНЕ ЗА ГАНТЕЛИ ХВАТАТЬСЯ ЧТО-ЛИ В 23 ЧАСА НОЧИ? Ну нет денег на шоппинг (итак весь шкаф уже забит барахлом, складывать некуда, а з/пл потрачена на месяц вперед), нет денег на массаж каждый день ходить (даже и через день), гулять- так там одни пьяные кампании шатаются, знакомых встретишь- предлагают чего-нибудь выпить опять же.
Вина я покупаю не дешёвые, сухие. Бутылками не выпиваю. Ну может не надо в крайности бросаться? В диете должно быть комфортно, насколько это возможно вообще. Но я с этой диетой решила жить, поэтому я попробовала строго соответствовать, но продержалась без вина только до выходных. В остальном- никаких нарушений не было.
Везёт же вам с такой силой воли! Но я на эту диету садилась, не чтобы пить бросить. А килограммы- они и так уходят неплохо.

Привет Петькина, и все! На счет алкоголя...я держалась, в принципе особого труда не составило...но, замаячила командировка в питер.. ..я всех там предупредила, мол, я не пью, и не планируйте....чай, кофе, йогрут и тд, алкоголь? да ни за что! тем более у меня очень не плохо уходили кг, я была довольна, понимала, ради чего это все...а когда видишь результат, то и воля появляется...перед самым отъездом попалась мне в инете статейка о количестве углеводов в алкоголе(!) и каково же было моё изумление, виски, коньяк, текила - 0 углеводов (!) дада...мне то это в мозгу и засело короче, питер, солнце, любимые друзья.... и попала я в алкотур и так неделю, но не беспрерывно конечно, хотя ну и всё с колой лигхт домой приехала, боялась стать на весы, отважилась....всего то навсего + 600гр. лалала теперь конечно навёрстываю...я к чему собственно, на самом деле, всё индивидуально, главное - мера! и наблюдение....а там уже корректировать...вот вам реальный пример, из командировки вернулась неделю назад, пришла к тому от чего уехала (я про вес ), зато неделю в питере провела....эээээээх

Девочки здравствуйте новенькая я хочу узнать а беалкогольное вино можно???

Думаю - нет, т.к. скорее всего его делают из фруктового сока, а фрукты нельзя.

Даа, от алкоголя мне сложнова-то отказываться, но всё же твердо решил: ни-ни! Отчасти потому что по пятницам я никогда не пил чуть-чуть - бутылка вина или литра 2 пива, да еще зажевать бы чем-нибудь... Отсюда вывод прост: бокал вина или бутылка пива мне ничего не дадут, а вот режим сбивается. Безусловно никакой речи не может быть о том, чтобы выпить 2 литра пива (аж 2000 калорий просто так, сразу в вес).

Кстати, если мне просто на месяц отказаться от алкоголя, то, мне кажется, что киллограмма 2-3 просто так уйдут.

Я тоже решила с алкоголем позволять себя небольшие отступления, но только по поводу, у меня уже даже даты известны - 19 сентября (годовщина свадьбы), 31 октября Хеллоуин (всегда празднуем, а трезвой в костюме вампира как-то скучно ходить), 16 ноября - мое день рождения и 5 декабря - ДР мужа. Так что у меня 4 приема алкоголя до конца диеты ))) Понятное дело не буду пить в огромных количествах, предполагаю, что коньяк с колой лайт самый адекватный вариант, а потом гулять-гулять и еще раз гулять )

Посмотрите таблицу калорийности алкогольных напитков- самое низкоуглеводное, малокалорийное и вообще полезное- это красное сухое вино.
Зажевать можно балыком из конины или конской колбаской. Мне сразу понравилось такое сочетание.