Подскажите мне, как быть, успокойте меня)) Вчера второй день атаки, в рационе запеченая курогрудь, протеиновый коктейль, йогурт несладкий 0,2% с отрубями, и вот такой салат - 2 яйца, 6 краб.палок и 100 гр. морской капусты!!! Капуста была в вакууме, не корейская, БЖУ - 1, 5, 2. И только сегодня прочитала, что её на атаке нельзя! У меня отложилось что морепродукты можно все. А вот и не все!
Девочки, я согрешила. Начинать что ли снова?? Мне так сложно далось это решение, не хочу уже ломать себя. Но отвес на сегодня 800 граммов, думаю норм.
Спасибо за ответы.

Продлите Атаку на один день, этого будет достаточно.

Спасибо! Так и сделаю, эта мысль меня и утешала))

Удачи!