Ну, это достаточно широкий вопрос. Смотря что вы подразумеваете под диетой. Если это какая-то специальная лечебная диета, где необходимо исключить сладкое, то вам, наверное, лучше посоветоваться со специалистом, который вам ее назначил. А если просто решили сбросить пару лишних килограммов, то почему бы и нет. У Фруттиса есть «легкие» йогурты, всего 0,1% жирности, в баночке около 100 г. Знаю, потому что сама за фигурой слежу и покупаю такие. С ананасом и дыней – очень вкусные.

Да, у них есть низкокалорийные. Если память мне не изменяет, 70 ккал или что-то типа того. А еще есть Фруттис питьевые в бутылке, тоже легкие. Я такие на работу обычно таскаю. Удобно же. Самое главное, что они нежирные и неприторные. А то бывают йогурты обезжиренные, зато сахара в них столько положат, что кошмар...