Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Кофе, чай на Атаке, помидоры
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=1165		 Страница 1 из 1
Автор:  Люблю_солнце [ 18 авг 2011, 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Кофе, чай на Атаке, помидоры
Прошу сразу, не кидайтесь тапками. Мне нужна оценка, правильно я поняла или нет?
Книгу я читала, сайт тоже шерстила.
Вот хочу я завтра начать. И ЧТО Я ДЕЛАЮ? Во мне эти этапы вызывают какой-то ступор мозговой деятельности.
Я так поняла, начинаю с Атаки. Я ее даже рассчитала :derisive: 5 дней со сбросом 1,94 кг. Есть продукты из 8 категорий... В течение 5 дней.
- А что с кофе/чаем? И можно ли есть помидоры? Не смейтесь но на одном сайте было написано, что их в атаку очень даже полезно употреблять....
Вся ли это программа для меня на ближайшие 5 дней или я что-то упустила?

Спасибо заранее.. :blush2:

ПыСы: и где вы делаете такие красивые линеечки с планами? я слазила сюда, но там обычные стандартные линейки.
Автор:  Liberte [ 18 авг 2011, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: С чего начать?
Линеечки тут nadietah.ru

По поводу правильности расчета атаки не скажу: надо знать лишний вес. Во время атаки едят только белок, никаких помидоров.
Чай лучше зеленый, он против отеков хорош. Кофе тоже можно
Удачи
Автор:  Dukanka [ 18 авг 2011, 16:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: С чего начать?
Все-таки сайт плохо шерстили. Что тут в добавках написано? :mosking: http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/

Дюкан пишет не про помидоры на Атаке, а про диетический кетчуп без сахара (в умеренных количествах).
Автор:  Big_Mamba [ 22 сен 2011, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кофе, чай на Атаке, помидоры
книга прочитана, раза 3. уже который день шерстю форум. погружаюсь так сказать. набираюсь сил чтоб так сказать "а не замахнуться нам на наши 102".
[*]Некоторые добавки разрешены в разумных количествах:
- кофе, чай, травяные чаи;[*]
я про кофе. и не растворимый, а хороший, крепенький сваренный для себя любимой пару-тройку раз в день. как с ним быть? "развод и девичья фамилия" или можно оставить для себя это единственное утешение в жизни? :blush2:
Автор:  Flamingo [ 22 сен 2011, 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кофе, чай на Атаке, помидоры
Big_Mamba писал(а):
книга прочитана, раза 3. уже который день шерстю форум. погружаюсь так сказать. набираюсь сил чтоб так сказать "а не замахнуться нам на наши 102".
[*]Некоторые добавки разрешены в разумных количествах:
- кофе, чай, травяные чаи;[*]
я про кофе. и не растворимый, а хороший, крепенький сваренный для себя любимой пару-тройку раз в день. как с ним быть? "развод и девичья фамилия" или можно оставить для себя это единственное утешение в жизни? :blush2:

:secret: Кофе - МОЖНО. Зерновой. Вареный. Как привыкли и когда привыкли.
Если бы нельзя было кофе... :swoon2:
Автор:  Big_Mamba [ 22 сен 2011, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кофе, чай на Атаке, помидоры
это радует :Bravo:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/