Форум о диете Дюкана

Девочки, перечитала все темы о молочке, но...
Что же делать если нет в магазинах 0% жирности?
Творог обезжиренный "Летний день" - 1,8%, йогурт питьевой самый "постный" - "БиоБаланс-зеленый чай с лимоном" - 1,5%, кефир "БиоБаланс" - 0,1%.
Ну пахту попробую купить, вроде бабулька у магазина торговала.
Живу в маленьком городке, вариантов поиска нет!!!
Совсем без молочки не могу, каждый день ем и творог и йогурт!

Творог можешь делать сама или обходиться таким, какой есть. Пахта подходит. И кефир нужный есть. В этом деле - было бы желание, прорвемся!!!

Спасибо!
Те творог такой можно?

Натали, тут уже не стоит вопрос - можно или нет, т.к. другого у тебя просто нет в магазине. Только не злоупотребляй им, творог у многих застой вызывает, а твой еще с лишним жирком .

Ура!!! Нашла молоко 0,5% жирности!!! Взяла сразу 3 пачки!
А тророг попробую сделать из замороженного кефира 1%, нашла на сайте славный рецептик.
И еще вопрос: сыр Филадельфия 5% жирности с какого этапа можно есть?

Натали, не нужен тебе пока этот сыр! Хочешь результата - меньше допустимых продуктов! Я за тебя как за тезку переживаю! Давай уж сначала избавимся хотя бы от половины лишнего .

Упс!!! А я прикупила, а срок годности скоро кончается!!!
NataliNatali, большое спасибо за поддержку!!!

Скорми близким, кому он более подходит.

Видимо так и придется сделать!...

Привет)
У меня тоже ворос по малочке)

Какие йогурты можно?
Я купила йогурт 0,3 жирности.Но в составе есть сахар(!
86ккал,18 углеводы,белок 2,8.