Количество молочных продуктов в день-разные версии.
Добавлено: 21 фев 2012, 21:37
Девочки, может кто подскажет: на сайте нашла ограничения по молочке. В одном месте на сайте 1000гр в день, в другом написано 800гр. Открыла книгу (стр.88-89). Там ограничения только по йогуртами с кусочками фруктов. Чему верить? Уж очень хорошо мне с творожными запеканками всякими, йогуртами натуральными и кефирчиком. И девиз диеты: ешь сколько хочешь ( соблюдая 0% жирность, конечно).
Подскажите, может по своему опыту, может ли большое количество молочки препятствовать отвесам?
Подскажите, может по своему опыту, может ли большое количество молочки препятствовать отвесам?