Тут часто встречаются советы, что против запоров помогает чернослив...
А можно ли его на круизе? Сухофрукты ведь вроде запрещены?
Заранее благодарна за ответы

Да, чернослив нельзя, но в редких случаях, при больших проблемах со стулом, можно. В этом вопросе главное - не обманывать себя и не есть чернослив просто так.

А обезжиренный йогурт с черносливом можно на атаке?

Нет!

Спасибо. А когда можно? Вот состав йогурта-обезжир молоко, вода, регидрованый чернослив(6%),олигофруктоза, крохмал модифицированный,белок молочный,аспартам,фенилаланин. Углеводы-6,8, из них сахар-5,7,белок -3,2, жир-0.

На Круизе http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/