Всем доброго времени суток.
Начал питаться по Дюкановской программе и на круизе возникли вопросы:
в основном по молочке ))) на форуме много тем увидел, но ответов не получил, в основном все об одном "Где достать?"

Можно ли использовать сухое обезжиренное молоко в питании ??? 1.5% это допустимо ?? а то 0% только у пендосов за бешеные деньги, нам cибирским жителям это не потянуть )))

кто нибудь пробовал из этого порошка делать сыр/творог сам ??
вот чего нашел http://forum.say7.info/post2872942.html

еще такой вопрос, на этапе круиза можно ли пить сыворотку ?? нашел у себя в магазинах "Актуаль" 0%, но в составе сахар-песок.

по поводу екстракта стевии, кто нибудь уже заказывал изза бугра эту штуку ??? на ебае есть, но там надо с продавцом связываться, т.к. по умолчанию не везут в россию ((( и стоит бутылек 600руб без доставки.

http://www.ebay.com/itm/200732452114?ss ... 262wt_1120

Пацификус, СОМ 1,5% можно.

Сыворотку тоже.

Если будете пить "Актуаль", следите за весом, тк могут быть застои. Если такая проблема появится, данный продукт следует исключить.

Творог такой не делала, но думаю, он у вас получится замечательным - дерзайте!!!

Я делаю творог из кефира. Пакеты с кефиром отправляете в морозилку, на следующий день эти замороженные брикеты в марлю и подвешиваете, чтоб стекла жидкость. Приятного аппетита!

Единственное, по СОМу есть ограничение в количестве его в день, поэтому не могу подсказать, как поведет себя ваш организм, но если не сможете добыть обезжиренный творог другим способом, можно попробовать этот.

>>>>>>>по поводу екстракта стевии, кто нибудь уже заказывал изза бугра эту штуку ??? на ебае есть, но там надо с продавцом связываться, т.к. по умолчанию не везут в россию ((( и стоит бутылек 600руб без доставки.

Чисто субъективно. Еще до диеты купил сахар со стевией (типа "сахар в 3 раза слаще") в диетическом отделе АШАНа. Попробовал. Очень противно на мой вкус. Цикламат с сахарином вкуснее, чем натуральный сахар с этой травой...

Хорошо, спасибо... Сегодня нашел в магазине молоко 1.5%, так что думаю теперь проще будет, не заморачиваясь на порошки )))

Вы еще посмотрите у себя, бывает готовая заварка со стевией или же пшеничные отруби, хоть вкус специфический распробуете, чтоб понять надо оно вам заказывать .

В крупных гипермаркетах и магазинах типа Магнолии есть и 0,5%!
От "Гомика в деревне" ))

у нас такой Гомик днем с огнем не сыщешь ))) местного завода молочко нашел, буквально какое то свежее, потому как раньше не было и кефир обезжиренный этого же завода)))

Может, какой интернет-магазин у вас имеет 0,5%? Ну а если нет, то полтора - тоже неплохо...

а гранат на круизе лопать можно ??? и сколько ?
З.Ы.
Спасибаньке за рецепт творога из мороженного кефира )))