Девочки подскажите можно во время диеты есть соевые продукты-соевый шницель или соевый бефстроганов .Фирма BONA VITA.(1 порция =62 ккал,0.25г. жира,белок 48%,клетчатка 28.9%)
Я их просто отвариваю и добавляю немного специй,затем на дуршлаг ,чтобы лишняя вода стекла и в пищу.

у меня вопрос: а зачем? вы - вегетарианка?

А зачем отваривать? их же нужно жарить без масла, чтоб вкуснее было.
Я во время постов ем заменители соевые, просто жарю без масла в духовке на фольге.
В любых белковых продуктах для виганов , нужно смотреть чтоб процент жира был не очень большой - тогда все в порядке.
Очень много продукции с огромным содержанием жира, их лучше избегать. Вы на всякий случай уточните , сколько процент жира на 100г, так как на порцию 0.25% жира- это мало, но какой размер порции 10г или 100г?

Как я поняла их есть можно.Отвечу на вопрос я не вегетарианка. Просто нашла новый для себя продукт и он дешевый.Спасибо.

здесь иногда пробегают вегетарианцы, которые тоже дюканят, ну у них выбора нет, они только соевое и едят. а если нет идейных убеждений, я лично смысла есть эти продукты не вижу.