Форум о диете Дюкана

Здравствуйте! сегодня последний день атаки, завтра круиз. Овсяные хлопья добавляла в кефир и еле выпивала это((( хлопья эти почему-то у меня рвотный рефлекс вызывают,решила попробовать лепешку приготовить. Видела где-то на сайте рецепт лепешки Дюкана, а где видела..-не могу найти(( поделитесь пожалуйста кто-нибудь этим рецептиком

http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/ это то и есть? или нет?

а нет,не то(((я читала,что нужно поджарить на антипригар.совородке

Pro100.Katya писал(а): Овсяные хлопья добавляла в кефир и еле выпивала это

Не поняла, вы овсяные отруби ели или хлопья?
Это разные продукты, нужны именно ОТРУБИ!

Pro100.Katya писал(а): решила попробовать лепешку приготовить. Видела где-то на сайте рецепт лепешки Дюкана, а где видела..-не могу найти((

Блины Дюкана искали?
Вот еще рецепт блинчиков!

ну я про отруби имела в виду:) не,не блины(( лепешка какая-то, туда входят яйца, овсяные отруби,пшеничные и ещё что-то((( вот не могу найти

http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/ - можно готовить в духовке или жарить на сковороде.

Dukanka писал(а):http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/ - можно готовить в духовке или жарить на сковороде.

спасибо это я и искала)