Форум о диете Дюкана

Подскажите, плиз, можно ли на втором этапе кушать диетические ржаные хлебцы и растительную клетчатку (из ядер тыквенных семечек)?
И есть ли какое нибудь ограничение по количеству сахарозаменителя и кофе?

Про хлебцы http://dukandiet.ru/5-produktyi-pitaniya/ вопрос 5.4.
Клетчатку нельзя.
У каждого заменителя сахара свои ограничения. Должно быть написано на упаковке.

Спасибо за подсказку
Я может быть и нашла бы ответ сама, да только чет я никак не могу разобраться с навигацией сайта, я и свой-то вопрос-темку полдня искала