Я чередую 1/1 и в ЧБ употребляю молочные продукты, в том числе пеку творожники и всякие другие десерты из молочных. Моя знакомая сегодня поставила меня в тупик,сказав, что это нельзя в ЧБ. Так ли это? Но похудение идет!

ну здрассьте а молочное - это типа не белок что ли? пусть знакомая учит матчасть скорее. конечно, молочку не только можно, но и обязательно нужно есть в любой день.

Спасибо тебе,Танюша! Я так и думала,ведь недаром похудела! Сразу позвонила своей знакомой и сказала,что она не права! У тебя замечательный дневник и всегда даешь советы! Вот я какая-то нелюдимая и дневник у меня короткий....