| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Выпечка+отруби? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=623 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Lita [ 23 июн 2011, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Выпечка+отруби? |
Всем привет! У меня возник такой вопрос. Я испекла хлеб по рецепту с сайта, использовала 4 ст.л. отрубей и 5 ст.л. крахмала. Я сейчас на круизе, значит мне надо делить этот хлеб на 2 дня, но опять же получается много крахмала в день. А вот отруби в чистом виде тогда не надо употреблять? 
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 23 июн 2011, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
А что за хлеб такой? Ссылку можно? Норму отрубей можно съедать в любом виде. |
|
| Автор: | Lita [ 23 июн 2011, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
Хлеб папы Карло viewtopic.php?f=12&t=119 |
|
| Автор: | NataliNatali [ 23 июн 2011, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
Попробуй на два дня разделить. Если будет что-то не так с весом, то старайся делить на более длительное время, т.к. крахмал или пеки другой хлеб, с меньшим содержанием дополнительных продуктов. У всех организм по разному реагирует на продукты из дополнительного списка. Кому-то лишняя ложка крахмала не мешает. |
|
| Автор: | Lita [ 23 июн 2011, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
Мне очень нравится на завтрак есть отруби с йогуртом или творожком. Но получается придется выбирать или отруби или хлеб. А вес у меня и так почему-то без нарушений снова на 0,5 кг увеличился. 61 кг у меня долгое время был стабильным весом, так что я наверно долго буду топтаться на месте. 
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 23 июн 2011, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
Ты можешь просто уменьшить количества хлеба и тогда вкусный завтрак будет с тобой  .Lita, меньше думай про 61 - стабильный, а то ты сама свое подсознание подпитываешь. Настройся внутренне на 60-59 и иди к этому!!! |
|
| Автор: | Lita [ 23 июн 2011, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
NataliNatali, спасибо за советы! Тем, более, судя по твоей(если можно на "ты") линеечке к ним есть смысл прислушиваться. 
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 23 июн 2011, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
Lita, конечно на ТЫ! Мы тут все дети одного отца - Дюкана  !
|
|
| Автор: | Akonya [ 27 июн 2011, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
Эти хлебцы очень сытные,я сделала с подругой 1 хлебец,так мы его дня 2 ели |
|
| Автор: | Малинка-Маринка [ 13 июл 2011, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выпечка+отруби? |
Может не в тему здесь?! Но я хотела бы узнать, как правильно употреблять отруби?! Т.е. я слышала их надо заливать кипятком (они обладают своим свойством только при участии воды) и потом уже смешивать с творогом, йогуртом?! Или как я обычно делала заливала кефиром на ночь и утром на завтрак пила.... Разъясните, плиз?! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|