Опрос. Пока опрос не работает, девочки и мальчики, может в теме будете отвечать, если не трудно?

Опрос чего-то не работает.
Вообще большинство сходится на том, что днём. Можно утром. Если вечером или ночью - могут задержать воду, ужин лучше оставлять чисто белковым. Хотя, конечно, ничего страшного не случится, если овощей на ночь поесть, просто из-за задержки жидкости может быть привес.

Я ем днем и вечером.

Спасибо, девочки, за ответы.

Диетологи советуют потреблять углеводы утром, на крайняк, в обед. А белки ближе к вечеру. Утром метаболизм быстрее, углеводы не откладываются в жир так быстро, как вечером.