| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| если не 0%, страшно? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=7562 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | anutka81 [ 07 авг 2013, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | если не 0%, страшно? |
Помогите советом. У нас в городе йогурт 0% не нашла, есть только 1,5% активия; молоко не 0%, а 0,5% домик в деревне или кубанская буренка; кефир тоже не 0%,а 1%; творог обычный (только мягкий нашла с 0% жирности) 1%, это сильно не подходит для "атаки"??? И еще, отруби не нашла овсяные, но есть пшеничные и ржаные. Как быть с этим? |
|
| Автор: | Nатали [ 07 авг 2013, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: если не 0%, страшно? |
anutka81 писал(а): 1%, это сильно не подходит для "атаки"??? Разрешенная жирность молочных продуктов - до 1%.  anutka81 писал(а): И еще, отруби не нашла овсяные, но есть пшеничные и ржаные. Как быть с этим? Овсяные отруби ничем нельзя заменить!  Пшеничные отруби разрешены с Круиза, не более 1 ст.л. в день. |
|
| Автор: | effi [ 08 авг 2013, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: если не 0%, страшно? |
если нет 0% ( что бывает крайне редко) , то можно и 1%-1.7%... то что есть в доступе 1% с хвостиком.... так как и в том что 0% , часто не полный ноль, а какие то +-<> 0, что в общем и пишут производители , 0.5% - 1.5%.... Атаку многие без отрубей проходили, а вот на круизе лучше (веслее и разнообразнее) уже отрубями обзавестись - для выпечки хлеба/брауни/блинчика-лепёшки. Удачи. |
|
| Автор: | anutka81 [ 09 авг 2013, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: если не 0%, страшно? |
effi, спасибо за ответ. единственное что, я все-таки купила отруби ржаные, но как только найду овсяные сразу поменяю. |
|
| Автор: | Nатали [ 10 авг 2013, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: если не 0%, страшно? |
anutka81 писал(а): я все-таки купила отруби ржаные, но как только найду овсяные сразу поменяю. Ржаные отруби ЗАПРЕЩЕНЫ на диете Дюкана! 
|
|
| Автор: | 52kg [ 31 авг 2013, 03:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: если не 0%, страшно? |
У ржаных отрубей гликемический уровень 55, т.е., он них не прыгает сахар и ими на крайняк можно заменить другие отруби, если очень надо. А в рисовых так вообще гликемический уровень 19! Только вот где их купить?  "Гликемический индекс продуктов (ГИ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его ГИ. За эталон была принята глюкоза, чей ГИ равен 100. Все остальные показатели сравниваются с ГИ глюкозы." http://www.managerial.ru/wordpress4/?p=349 |
|
| Автор: | Tatsugi [ 24 сен 2013, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: если не 0%, страшно? |
Nатали писал(а): Пшеничные отруби разрешены с Круиза, не более 1 ст.л. в день. В списке продуктов значится, что они разрешены с Атаки. При этом не стоит никаких ограничений. Это ошибка на сайте? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|