Страница 1 из 2
Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 10 июл 2011, 00:37
tooth_fairy
Привет! Завтра начинаю свой путь к идеальной фигуре и возник вопрос - можно ли во время АТАКИ выбирать продукты из одной-двух категорий по Дюкану? Н-р, один день есть только творог и яйца поочередно, другой - йогурт и творог или курицу и творог и т.д. Или вообще - просто один творог? (если на самом деле не надоедает).
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 10 июл 2011, 01:37
ВЕЗУНЧИК
Конечно, можно. Если у него в книге так не запрещается, то можно.
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 10 июл 2011, 12:49
настасия
здраствуйте я сегодня первый день на атаке только птица варенная скажите растительное масло запрещено? вообще
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 10 июл 2011, 13:37
mademoiselleyoyo
настасия писал(а):здраствуйте я сегодня первый день на атаке только птица варенная скажите растительное масло запрещено? вообще
Масло вообще запрещено..на первых двух этапах точно...
Запекай в духовке, готовь в пароварке, в аэрофритюрнице...там масла не надо
а получается даже еще вкуснее
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 20 июл 2011, 17:51
настасия
спасибо
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 20 июл 2011, 18:03
настасия
mademoiselleyoyo писал(а):настасия писал(а):здраствуйте я сегодня первый день на атаке только птица варенная скажите растительное масло запрещено? вообще
Масло вообще запрещено..на первых двух этапах точно...
Запекай в духовке, готовь в пароварке, в аэрофритюрнице...там масла не надо
а получается даже еще вкуснее
большое спасибо Вам за ответ у меня на атаке ушло -2 кг с 15 07 пошла в круиз УДАЧИ ВСЕМ НАМ !!!И БОЛЬШЫХ ОТВЕСОВ
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 22 июл 2011, 14:44
schantal
Девочки а пудинг можно на Атаке? я совсем запуталась
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 22 июл 2011, 21:06
МамаЛена34
Девочки, помогите, я второй день на атаке, может я чего не правильно делаю? Кушаю курицу вареную,творог, йогурт питьевой, сыр, яйца и могу все в один день, это много наверное? Так кушать хочется:((
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 23 июл 2011, 01:40
NataliNatali
schantal писал(а):Девочки а пудинг можно на Атаке? я совсем запуталась
Вот список продуктов для Атаки
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ . Запомните его хорошо - путаться не надо.
Если вы можете приготовить пудинг из разрешенных продуктов - кушайте.
Re: Вопрос по выбору продуктов во время АТАКИ
Добавлено: 23 июл 2011, 01:42
NataliNatali
МамаЛена34 писал(а):Девочки, помогите, я второй день на атаке, может я чего не правильно делаю? Кушаю курицу вареную,творог, йогурт питьевой, сыр, яйца и могу все в один день, это много наверное? Так кушать хочется:((
Из этого списка можете есть абсолютно все в любое время
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/Сверьтесь с ним.