людм833 писал(а):
Где живёте, а что знаете!!! Огромное спасибо
ты меня выручила, Я прочитала твою историю,Ты сильная, я не очень, Забросила я диету, растроилась из-за того-что не потеряла на Атаке ни грамма ( на Атаке 2раза сидела) Теперь придерживаюсь БО без ЧБ, Но всё-таки подумываю может быть начать всё сначала??!!
Ещё раз спасибо
с ув,
люда, ты явно делала что-то неправильно. чтоб ни грамма на атаке - такого не бывает, наверняка ты что-то недопоняла. если надумаешь пробовать еще, обязательно заведи дневник на форуме в разделе Худеем вместе и пиши подробнейшие рационы, буквально по дням и часам. что-когда-сколько ела, что-когда-сколько пила, сколько ходила, какая еще физ. активность была. вот так отчет за каждый день с самого начала. опытные зайдут, почитают, поправят, что неправильно.
