Форум о диете Дюкана

Девочки, помогите, пожалуйста разобраться. Я так поняла, что на фазе АТАКА можно есть зелень укропа и петрушки. Зелень в списке разрешенных продуктов. Я не могу есть мясо без овощей, думала, что с зеленью мясо буду жевать не так "тоскливо". Книгу Дюкана только начала читать в электронном виде.

Зелень в списке разрешенных продуктов

если в списке, значит можно:)
мясо можно мариновать, можно готовить в пароварке, можно супчики. тогда отлично и без овощей и не сухо:)

Спасибо за быстрый ответ и советы по приготовлению мяса

А у меня хорошо идет суховатое мясо запивая кефиром , типа телятины или грудинки.

businka45 писал(а): Я так поняла, что на фазе АТАКА можно есть зелень укропа и петрушки. Зелень в списке разрешенных продуктов.

Зелень на Атаке и в ЧБ дни Круиза используется только в качестве добавки. Те вы можете добавить щепотку зелени в блюдо.

Спасибо, поняла.

Здравствуйте! Подскажите, а можно мясо готовить в духовке на этапе Атака? Разрешается кушать грибы?

Оля! писал(а):Здравствуйте! Подскажите, а можно мясо готовить в духовке на этапе Атака? Разрешается кушать грибы?

Мясо, запекать можно! Но если на нем имеется жир, то сами понимаете он никуда не денется при таком способе готовки! Я например, избегаю запеченных куриных частей кроме грудки! Девочки запекают вроде бы!
На этапе атака, грибы есть нельзя! Их относят к растительной пище! грибы можно будет со второй фазы 'чередование' в б/о дни! Почитайте книгу дюкана! Там все подробно описано!

Оля! писал(а): можно мясо готовить в духовке на этапе Атака?

Можно!

Спасибо!