| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| В напечатанном издание нет ДОП продуктов https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=8448 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Лен925 [ 21 янв 2014, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | В напечатанном издание нет ДОП продуктов |
Всем привет! У меня такая ситуация: Сегодня 7й день Круиза или чередования. Вес стоит, ни 100 грамм не ушло за неделю. Сегодня еще раз читала книгу Дюкана, только в напечатанном издание, до этого в интернете читала. И столкнулась с тем что в книге не сказано о ДОП продуктах на втором этапе/только Белки-Белки+овощи. А я всю неделю из ДОПов то мафины, то мармеладки...делаю Пытаюсь за два допа не выходить. Объясните я что все ни так вразумила! И теперь мне начать сначала? Хотя читаю что все чего то вкусное готовят.....почему вес стоит? Воду пью, каждый день беговая дорожка+бассеин. |
|
| Автор: | Nатали [ 22 янв 2014, 03:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В напечатанном издание нет ДОП продуктов |
Лен925 писал(а): Сегодня 7й день Круиза или чередования. Вес стоит, ни 100 грамм не ушло за неделю. Без знания вашего меню сложно что-то сказать.  Напишите подробный (что, когда, сколько) рацион за 2-3 дня. ПыСы. Не дублируйте, пжт, одно и то же сообщение в разных темах. 
|
|
| Автор: | yuliko81 [ 06 фев 2014, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В напечатанном издание нет ДОП продуктов |
Nатали, добрый вечер! может быть, подскажите, вы по линеечке опытной дюканшей выглядите, я где-то пропустила информацию о ДОПах. что именно к ним относится, в каком количестве разрешается в день. на форуме я второй день (никогда раньше не бывала ни на каких других форумах), еще не разобралась даже, где искать. спасибо большое, Юля |
|
| Автор: | Nатали [ 06 фев 2014, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В напечатанном издание нет ДОП продуктов |
yuliko81 писал(а): я где-то пропустила информацию о ДОПах. что именно к ним относится, в каком количестве разрешается в день Юля, все ДОПы с размерами допустимых порций можно посмотреть в Списке допустимых продуктов. Так же рекомендую изучить Список продуктов для диеты Дюкана.
|
|
| Автор: | yuliko81 [ 10 фев 2014, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В напечатанном издание нет ДОП продуктов |
Nатали, спасибо большое! Я список продуктов для диеты уже распечатала ;) и с допами разобралась - переедаю немного, теперь слежу более тщательно ;)) А про ягодки годжи я где-токрочитала, что их каждый день есть можно, даже на атаке, а в Dukankином списке они почему-то числятся допами, т.е., если порцию ягодок схомячила, то остается только еще 1 доп? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|