Форум о диете Дюкана

Девочки! Прочитала в книге,что, в принципе, количество овощей в БО дни не ограничено(в разумных пределах!). На форуме обозначено соотношение 60 на 40, как это понять: по весу, по объему или по количеству калорий?

Вот этот разумный предел и есть - 60 на 40. Т.е. предпочтение надо отдавать белкам. А калории Дюкан не считает.

ответ не ясен! значит на 600 г мяса 400г овощей? получается маловато!

tatulya писал(а):ответ не ясен! значит на 600 г мяса 400г овощей? получается маловато!

Граммы откуда взяли? Я вам говорю про соотношение! Ешьте белок к овощам - 60 к 40. Продукты из разрешенного списка.

60% мяса и 40% овощей, тоесть, к примеру, 6 кусочков мяса и 4 помидора, грубо объясняя.

Если всё, что съедено за день(по весу) разделить на 5 частей, то 3 части составляет белок, а 2 овощи.

Спасибо!Понятно.Всё же по весу!