Девочки (и мальчики ;-)), помогите разобраться с зефиром! Нашла в азбуке вкуса, вот состав:

подсластитель- мальтитный сироп, сорбит, изомальт, мальтит, пюре фруктовое, регуляторы кислотности- кислота молочная, лактат натрия, желирующий агент пектин, сухой яичный белок, пищевые волокна цитрусовые, вкусо-ароматическая добавка "Экстракт каркаде", краситель натуральный "Концентрированный сок черной моркови", ароматизатор идентичный натуральному "Малина", витаминный премикс (А, Е, В1, (тиамин), В6 (пиридоксин), ниацин). Без ГМО.

Способствует нормализации работы пищеварительной системы.
Рекомендованная норма потребления зефира не более 30-40 г в сутки (1,5-2шт). Потребление более 30-40 гр., может вызвать легкий слабительный эффект в зависимости от индивидуальной чувствительности организма.

Энергетическая и пищевая ценность на 22,5 г:
45 ккал
0,2 г белки
18,3 г углеводы
0 г жиры

Нам его можно? Он такой вкусный, что меня совесть замучила

вообще-то нельзя, т.к. есть запрещенные компоненты - сорбит и фруктовое пюре

Ээээх, какая жалость(((( ну, я тут с собой посовещалась, и решила, что все равно буду есть вместо йогурта фруктового, как доп, по парочке в неделю...от них очень ярко выраженный слабительный эффект, иногда очень вовремя