Форум о диете Дюкана

Дамы, добрый день!

Помогите понять: прочитала у Дюкана, что отруби теперь по 3 ложки каждый день всю жизнь...
Это как???

Кто-нибудь продолжает кушать отруби после стабилизации?

Я пока не дошла до 4 фазы, но для себя сделала вывод - надо есть отруби всю жизнь - для здоровья полезно.

спасибо за ответ!

Я, в общем-то, тоже прихожу к такой мысли. Мне понравилось есть их на завтрак )

NataliNatali писал(а):Я пока не дошла до 4 фазы, но для себя сделала вывод - надо есть отруби всю жизнь - для здоровья полезно.

Да, для здоровья полезно, и всегда можно быстро свежий вкусный хлебушек испечь, вот только "добывать" отруби сложно.
А если не употреблять, то опять вес наберется, или холестерин высокий будет?

нет вес не наберется если не употреблять просто они очень полезные для кишечника в особенности, так как белковые продукты тяжеловаты для организма, отруби помогают с ними справляться, заодно и холестирин понижают