Завтра последний день АТАКИ.С понедельника На Чередовании!!!На ДД начала с веса 130 кг.Пока минус 2 кг,но я болею и наверное поэтому так плохо уходит
Какой лучше график выбрать? 1/1 или 2/2 или 3/3 или 5/5
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Как правильно выбрать чередование??? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=9665 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Mamontenok147 [ 10 янв 2015, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Как правильно выбрать чередование??? |
Завтра последний день АТАКИ.С понедельника На Чередовании!!!На ДД начала с веса 130 кг.Пока минус 2 кг,но я болею и наверное поэтому так плохо уходит Какой лучше график выбрать? 1/1 или 2/2 или 3/3 или 5/5 |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 11 янв 2015, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как правильно выбрать чередование??? |
Mamontenok147 писал(а): Завтра последний день АТАКИ.С понедельника На Чередовании!!!На ДД начала с веса 130 кг.Пока минус 2 кг,но я болею и наверное поэтому так плохо уходит Какой лучше график выбрать? 1/1 или 2/2 или 3/3 или 5/5 отвесы от этого не зависят. выбирайте ту схему, при которой вам будет легче готовить. а вот почему плохо уходит вес на атаке, с этим стоило бы разобраться. при вашем стартовом весе поначалу он должен бы уходить со свистом. нарушаете наверное? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|