Девочки, такая ситуация, я планирую начать дня через два, уверенна, что продержусь ез проблем, но в августе я должна улететь на месяц в Италию6 а там будет сложновато придерживаться правилам. И так вот, мой вопрос, если до августа я буду следовать правилам диеты, потом на месяц прервусь, с сентября мне начать все по новой, с атаки?
Или же все же лучше постараться сдержать себя и ограничить на отдыхе? (что будет очень и очень сложно )

На время отдыха переходишь на 3 этап - консолидацию, а потом возвращаешься в круиз - 2 этап.

А если я временно уйду на Консолидацию, в этом ничего страшного нет?! А через какое то время вернусь, то нужно будет возвращаться на Атаку или можно продолжить Круиз?!
Просто боюсь срыва и не хочется потерять достигнутый результат! Видать на меня осень подействовала так....
Спасибо за совет!

Потом возвращаемся просто на Круиз. Без Атаки.

Спасибо огромное!!!