Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вопросы по этапам https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=9272 |
Страница 4 из 6 |
Автор: | Nатали [ 14 окт 2014, 03:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): Напомните, плиз, соотношение потребления белков/овощей на 3й и 4й фазах. Приблизительное соотношение белков/овощей должно быть 60/40. Но не нужно воспринимать это буквально и завешивать продукты до миллиграмма. |
Автор: | jujga [ 14 окт 2014, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы? Мне кажется, скумбрия со мной играет злую шутку... По диете вроде как можно употреблять жирную, но мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать... |
Автор: | Nатали [ 14 окт 2014, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы? Дюкан говорит, что можно любую самую жирную рыбу. Но, конечно же, сттоит прислушиваться к своему организму. jujga писал(а): мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать... А весы что говорят по этому поводу? |
Автор: | jujga [ 14 окт 2014, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Nатали писал(а): jujga писал(а): Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы? Дюкан говорит, что можно любую самую жирную рыбу. Но, конечно же, сттоит прислушиваться к своему организму. jujga писал(а): мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать... А весы что говорят по этому поводу? дык... весы орут об этом в первую очередь! Во вторую - джинсы плотнее сидят, визуально жирок на животе начинает обнаруживаться в большем объеме. |
Автор: | Nатали [ 14 окт 2014, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): дык... весы орут об этом в первую очередь! Во вторую - джинсы плотнее сидят, визуально жирок на животе начинает обнаруживаться в большем объеме. Нескромный вопрос: скоКа жеЖ вы той скумбрии съедаете, что тут же "плывете"? |
Автор: | jujga [ 15 окт 2014, 09:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
полторы-две большие штуки за раз :) |
Автор: | Nатали [ 15 окт 2014, 10:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): полторы-две большие штуки за раз :) Слишком многА! |
Автор: | jujga [ 15 окт 2014, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ! Разве не такой девиз у диеты?:) |
Автор: | Nатали [ 15 окт 2014, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ! Разве не такой девиз у диеты?:) НО!!! при этом Дюкан советует ограничить соль! А в копченой рыбе ее ООООчень много. Так что результат ваших привесов - не жирная рыба как таковая, а соль, в ней содержащаяся. Вот как-то так! |
Автор: | jujga [ 15 окт 2014, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
а речь идет о запеченной в духовке самостоятельно. и соль я регулирую сам! |
Страница 4 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |