не, бородинский думаю, что нельзя... тоже не нашла в магазине, но есть хлебцы нашего производства цельнозерновые... но на мой вкус - фэээ
Поэтому продолжаю печь луковый хлебушек
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хлеб на консолидации https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=3373 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Sirena [ 02 фев 2012, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Хлеб на консолидации |
Девочки, нужен ваш совет. Морально готовлюсь переходить на консолидацию. Стала изучать ассортимент хлеба. Цельнозернового или грубого помола, или отрубного, рекомендуемого Дюканом, в магазинах нет. Я больше всего люблю "Бородинский". Как вы думаете, его можно? И что такое разрешенные "два ломтика"? Страшно слезать с чередования)))))))) |
|
| Автор: | risa [ 02 фев 2012, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
не, бородинский думаю, что нельзя... тоже не нашла в магазине, но есть хлебцы нашего производства цельнозерновые... но на мой вкус - фэээ Поэтому продолжаю печь луковый хлебушек
|
|
| Автор: | effi [ 02 фев 2012, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
Я больше всего люблю "Бородинский". Как вы думаете, его можно? И что такое разрешенные "два ломтика"? Ya dumayu , chto 2 kusochka "Бородинскogo" v den' mozhno. On ved' rzhanoi. Tochno nel'zya belyi pshenichnyi. ...hotya ya by poprobovala snachalo 1 kusochek "Бородинскogo" v den' , tak kak on ochen' sytnyi, da i eshe on ved' sladkovatyi na vkus, ya tochno ne znayu dobavlyaut li v nego sahar pri vypechki. Ya sama bol'haya lyubitel'nica "Бородинскogo" hleba, pravda gde ya zhivu on redkost'  Mozhno hleb iz ne otbelennoi muki, tipa s otrubyami. И что такое разрешенные "два ломтика"? - eto esli ot "kirpichika" byhanki otrezat' kusok ,lomtik 1cm tolshiny. Vot 2 takih lomtika, s 40g syra naprimer. |
|
| Автор: | Гиви [ 03 фев 2012, 07:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
effi писал(а): ето если от "кирпичика" быханки отрезать кусок ,ломтик 1цм толшины. Вот 2 таких ломтика, с 40г сыра например. А я всегда думала, что 1 ломтик, это отрезанный от буханки примерно 1 см хлеба и ещё пополам. В общем, как Вы описали, только от пол-кирпичика хлеба, разрезанного вдоль. |
|
| Автор: | Nатали [ 03 фев 2012, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
Я задавала подобный вопрос вот здесь: viewtopic.php?f=17&t=2472 Вот что ответила Dukanka: Dukanka писал(а): Nатали, если говорить про Консолидацию, то на состав хлеба можете не смотреть. Да и Дюкан не пишет, что хлеб должен быть диетическим без масла и сахара. Порция ведь и так ограничена парой кусочков.  Я думаю, что Бородинский вполне можно употреблять. Не стоит есть только белый хлеб. Я ем 1 кусочек хлеба "Здоровье" (про который задавала вопрос) или "Зерновой" (состав: мука пшеничная 1 сорт, мука ржаная, овсяные хлопья, семена подсолнечника, льна, тыквы, кунжута, солод ржаной ферментированный, дрожжи, соль, сахар, вода). Поскольку оба сорта хлеба - это мини-буханочки, то и кусочек у меня на всю булку.
|
|
| Автор: | Sirena [ 03 фев 2012, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
Спасибо большое за ответы. Дюканка у нас непререкаемый авторитет! - со спокойной душой съем кусочек "Бородинского", о котором уже полгода мечтаю!!! Спасибо! |
|
| Автор: | effi [ 03 фев 2012, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
Поскольку оба сорта хлеба - это мини-буханочки, то и кусочек у меня на всю булку. Natali, spasibo za ssylku na Dukanku. Eto tochno, esli buhanochka ne bol'shaya to 2 mini kvadratika, a esli bol'shoi karavai to 1 bol'shoy kusok popolam  Chem mne nravitsya sistema Dyukana , chto v nei prisutstvuet zdravyi smysl, ne nuzhno vse podschityvat' i lineikoi izmeryat'. Hotya kak raz na Konsolidacii nuzhno davol'no strogo sledit' za porciyami inache ves opyat vernetsya (200-225g krahmalistyh produktov , no eto 1 raz vzvesil , a dal'she primerno znaesh skol'ko eto po ob'emu na tarelke), tak zhe i s syrom 40g - eto tak na glaz malen'kiy kusochek , a 30 eto gramm 37 ili 45g - eti ved' tak primerno, chtob narod po pol kilo ne lopal  Glavnoe prislushivat'sya k svoemu organizmu i zdravomu smyslu. |
|
| Автор: | Nатали [ 03 фев 2012, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
effi писал(а): 200-225г крахмалистых продуктов , но это 1 раз взвесил , а дальше примерно знаешь сколько это по обьему на тарелке effi,честно говоря, я никогда не думала, что 200 гр спагетти - это такая огромная порция!  Я и 170 гр кое-как осилила, а обычно делаю 150 гр. effi писал(а): Главное прислушиваться к своему организму и здравому смыслу Это точно! 
|
|
| Автор: | Wolfette [ 04 фев 2012, 00:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
Ребята, а как вы думаете, как рассчитывать дневную порцию цельнозерновых хрустящих хлебцев (вместо цельнозернового хлеба) – по количеству (2 шт) или по весу (каждый хлебец около 12 г, соответственно получается 4 хлебца )? |
|
| Автор: | Dukanka [ 04 фев 2012, 00:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хлеб на консолидации |
По весу. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|