Dukanka
Спасибо!!!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Великий Пост и Консолидаця. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=3465 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | effi [ 13 фев 2012, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Великий Пост и Консолидаця. |
Великий Пост и Консолидаця. Дорогие форумчанки, может уже где то обсуждалась ета тема? Может на других форумах ? Как быть, что делать? Чем заменить белок во время Великого Поста? В каком количестве можно употреблять чечевицу и продукты из сои? Где то читала, но не могу найти - кажется 200г дневная норма чечевицы и 4 ложки овсянных отрубей. Если кто знает, поделитесь пожалуйсто информаций. ПС - я уже много лет соблюдаю Великий Пост ( не ради диеты, а именно как Пост) . Сейчас на Консолидации, думаю и решаю, как совместить 2 , не очень то совместимые , но важные для меня вещи? |
|
| Автор: | ЕленаНН [ 13 фев 2012, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Великий Пост и Консолидаця. |
Морских гадов можно есть, они как известно не рыба ни мясо. Ну, и у батюшки можно разрешения спросить на какие-то продукты. Пост в большей степени укрепление веры и духа, а не диета же, поэтому можно в еде послабление позволить. Но я ем и морепродукты и рыбу, т.к. если я этого есть не буду у меня перестают вырабатываться ферменты и очень потом тяжело нормализовать пищеварение. |
|
| Автор: | effi [ 13 фев 2012, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Великий Пост и Консолидаця. |
Елена, спасибо. На счет рыбы подумаю в ЧБ дни. |
|
| Автор: | ЕленаНН [ 14 фев 2012, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Великий Пост и Консолидаця. |
Грибы, конечно различного вида приготовления: сушеные, мороженные, соленые. |
|
| Автор: | Dukanka [ 15 фев 2012, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Великий Пост и Консолидаця. |
effi, про чечевицу вы тут читали http://dukandiet.ru/4-voprosyi-po-etapam-dietyi/ |
|
| Автор: | effi [ 15 фев 2012, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Великий Пост и Консолидаця. |
Dukanka Спасибо!!!
|
|
| Автор: | ne4udo [ 16 фев 2012, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Великий Пост и Консолидаця. |
очень интересно, уже не первый за слышу, что в Пост можно есть морских гадов. Считаю, что это своего рода послабление. |
|
| Автор: | effi [ 16 фев 2012, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Великий Пост и Консолидаця. |
Немного ,на мой взгляд интересной, информации о морских гадах. В Греции ( а православие пришло на Русь из Греции) в пост морские гады всегда разрешалиь - они как грибы для русских. Для русских же это было редкостью , кроме речных раков , какие еще на Руси гады? Зато в Греции в пост очень строго с употреблением растительного масла (строже чем в России). Ну а строгость поста каждый же сам по своим силам и возможностям определяет. Легко в монастыре поститься , а в миру, обычным людям нужно по силам и возможностям. Я для себя уже определилась и морально готова. Чтоб и пост соблюдать , и с диеты Дюкана не сходить, и не голодать, чтоб силы работать были. В ЧБ дни буду есть море продукты - криветки, кальмары, мидии (рыбу постараюсь не есть, только в праздники) . Каждый день буду есть чечевицу, отруби и соевые продукты. Плюс грибы , овощи, тофу. Фрукты и хлеб ограниченно , в меру. У нас еще продается "искусственное мясо" для вегетарианцев- Кворн называется , но при его изготовлении добавляют немного яичного сухого белка. Может иногда буду и его есть в ЧБ дни, но посмотрю , в первые недели поста не буду. Надеюсь мне море продуктов, тофу , грибов и чечевици хватит , да соевого молока и йогурта. Соевое молоко обезжиренное есть, а вот обезжиренных соевых йогуртов пока не встречала. |
|
| Автор: | effi [ 29 фев 2012, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Великий Пост и Консолидаця. |
ne4udo писал(а): очень интересно, уже не первый за слышу, что в Пост можно есть морских гадов. Считаю, что это своего рода послабление. Если не есть гадов морских , то очень сложно Дюканить.  А так с криветками, кальмарами тофу и с чечевицей + соевая молочка , очень даже получается поститься и дюканить. ПС - ето я повторяюсь - из другой темы сюда вставлю, думаю уместно Пост и диета Дюкана совместимы  Дюкан и пост , сложно но возможно.  Я сейчас пощусь , НО я уже нa консолидации, на круизе тоже думаю возможно, правда наверно медленнее будет вес уходить, или просто хотя бы не прибавляться. Молочные продукты заменяю соевым обезжиренным молоком и обычным соевым йогуртом, + тофу вместо творога. Чечевица 200 гр (100г сухой до отваривания) в день. 4 ложки отрубей. Плюс морепродукты - криветки, крабы, кальмары, мидии и др морские гады ( в пост их можно). Грибы. Тофу - очень хороший вариант белка. + уже готовые продукты для виганов - искусственное "мясо" из сои ( если есть возможнсть их купить) Овощи. на Консолидации Фрукты Хлеб 2 куска Рис, макароны, крупы , картофель- умеренно Алкаголь по выходным - умеренно Моё мнение , что если Пост соблюдаешь то всё важно - и духовная сторона и то что ешь тоже - постное питание как то организует в духовном плане (меня).
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|